Pourquoi les orteils de vos chaussures se recroquevillent-ils toujours

Pourquoi les orteils de vos chaussures se recroquevillent-ils toujours?

Nous vivons avec des chaussures tous les jours, mais avez-vous déjà remarqué un détail subtil: l'avant de la plupart des chaussures se recroqueville légèrement, certains hauts, d'autres relativement bas. Nous avons sélectionné au hasard des chaussures de plusieurs marques et avons constaté que, sans exception, les fronts de chaque chaussure présentaient différents degrés de courbure ascendante.

Lorsque vous êtes normalement, l'avant-pied et les orteils restent à plat sur le sol. La conception des orteils renversée oblige nos orteils à s'incliner vers le haut lorsque vous portez des chaussures. Alors, pourquoi les chaussures modernes sont-elles conçues de cette façon? Il y a des petits secrets connus - cachés dans ce domaine!

1. Promenade relativement sans effort
Comme nous le savons tous, les roues sont généralement rondes. La conception des roues rondes est basée sur un principe physique simple: le frottement roulant est bien inférieur à la friction coulissante. Cette conception permet à la roue d'utiliser efficacement l'inertie, résultant en un voyage rapide et énergétique -. Le semi - arc - Les jambes en forme d'une chaise à bascule permettent à la chaise de se déplacer d'avant en arrière lorsqu'elle est secouée, nous permettant de bouger avec un effort minimal.

Le même principe s'applique à la conception des orteils surélevés. Si la semelle de la chaussure était complètement plate sur le sol, nos pieds devraient fléchir plus de muscles pour propulser le corps vers l'avant pendant la marche, ce qui nécessite plus de force. Cependant, la conception des orteils surélevés permet à la seconde moitié de la foulée de rouler en avant, similaire au mouvement d'une chaise à bascule. Cela réduit le mouvement dans les articulations métatarsophalangiennes, réduisant ainsi la friction et rendant la marche moins intense.

Dans certaines chaussures de course professionnelles, nous pouvons voir que les semelles ont des courbes à l'avant et à l'arrière. Il s'agit de faire en sorte que le mouvement de la frappe du talon en orteil - soit plus lisse et plus naturel, réduisant le mouvement et la friction inutiles et en utilisant pleinement la force inertielle pendant la marche.

2. Réduire la force de réaction
Les forces agissent toujours de manière réciproque. Lorsque nous marchons ou courons, à partir du moment où nos pieds touchent le sol jusqu'à ce qu'ils le quittent, le sol exerce en continu une force de réaction sur notre corps. Dans des circonstances normales, cette force de réaction peut culminer à près de 1,5 fois notre poids corporel.

Pour atténuer les effets néfastes de cette force de réaction sur notre santé, les semelles de la plupart des chaussures sportives ont des propriétés d'amorti. La boîte des orteils est également conçue avec un certain degré de courbure ascendante. Une courbure ascendante plus grande permet au centre de gravité du corps de se déplacer plus rapidement et plus rapidement et en douceur de l'arrière-pied à l'avant-pied pendant la marche et la course, atteignant ainsi un effet d'amorti et de pression - de distribution.

3. Protéger la boîte et les orteils des orteils
En plus d'économiser de l'énergie et de réduire l'impact des forces de réaction au sol sur le corps, la courbure légèrement ascendante de la boîte des orteils permet à la mobilité de l'articulation métatarsophalangienne de mieux amortir l'impact lorsqu'il est accidentellement frappé contre un objet dur, mieux protéger le pied.

Une courbure de la boîte à orteils est-elle meilleure?
La courbure de la boîte des orteils aide à économiser de l'énergie lors de la marche et réduit l'impact des forces de réaction au sol sur le corps. Cependant, une courbure de la boîte à orteils est-elle toujours meilleure? La réponse est non. La courbure de la boîte des orteils ne peut réaliser ses effets positifs que lorsqu'il est maintenu dans une plage raisonnable. La courbure excessive des orteils peut restreindre la mobilité des articulations des orteils, affectant la flexibilité de marche et augmentation de la pression sur le fascia plantaire, entraînant des effets contre-productifs.

Des recherches de nombreuses institutions scientifiques ont montré que l'orteil d'une chaussure conventionnelle ne devrait pas être incliné plus de 15 degrés, ce qui signifie que la pointe ne devrait pas être supérieure à 1,5 centimètre du sol. Ce degré d'inclinaison rend les chaussures plus confortables à porter, économisant des efforts et réduisant les effets négatifs des forces de réaction au sol sur le corps.

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